エステティシャン歴41年
インディバと美容電気脱毛（針脱毛）が
大人気のベテラン大谷怜子が語る
医療に頼らない真実の健康と美と
アンチエイジングのはなし
トータルエステティックサロン
ビューラー大谷 大谷怜子
栄養のつどい 参加してきました＿＿トータルエステティックサロン ビューラー大谷
今年に入って何度か「笑いのつどい」というイベントを
主にかのさんが主催して毎月のように開催してきたわけですが、
いつもお伝えしているのが
「どんな体調不良でも、まず大事なのは『栄養の土台』です」
ということ。
でも、リウマチやアトピーなどの自己免疫疾患、
朝が起きられない、
ヤル気がでない自律神経失調症や起立性調節障害など
いろんな体調不良があるわけですが、
まずは栄養の土台を整えないと良い方向に進まないなと気づけたのは、
自分がアトピーや便秘などの不調を食で治そうとして
枯れたようなマクロビ生活や、糖質制限、
ケトジェニック、メガビタミン等
紆余曲折しながら徐々にたどり着いたからでした。
（長い道のりでした💦 ふぅーーー）
ということで、
「土台が大事」とお伝えしている我々が最もお話しを聞きたいゲストを
主催のかのさんが呼んでくれはりました。
体調がすぐれなくて栄養の土台を整えるのが
苦手な方の栄養指導を得意とされてる
管理栄養士の秋山真敏先生 ご登壇です🙌
この日曜日 ３０日の午後、
みっちり３時間の濃密な講義を受けることができました！！
右から、秋山先生、かのさん、ぴよちゃん
インスタでは告知してたのを今さらながら載せておきます（苦笑
https://www.instagram.com/p/DbSzCPLT6dc/?hl=ja
秋山先生は以前、総合病院でたくさんの患者さんの
病態と栄養状態をチェックして
患者さんの食事内容がどう体調に影響するのか
先生にアドバイスするお仕事をしてはりました。
実は８年前、病院勤務してはった頃、
某健康療法のオフ会で会ったことがあって
「全員のカルテに『タンパク質不足』と書いてるんです」
と言うてはったことを思い出しました＼(^O^)／
その経験やご自身の子ども時代からの体調不良を克服した経験から
「食べたくても食べられない」
「身体がしんどくて普通に生活するのもしんどい」
というような方への「コーチング」をオンラインでなさっています。
会場には、特に学びが大好きな「つどい」の常連さんたちや
あとは、私のようなエステティシャンや
我らアドレナルセラピストの師匠である
川本治療所の川本院長ほか、指圧師さんとか治療家という
「指導者」の立場の人も多かったです。
たまたま師匠と隣合わせに座ってたので
しっかりカメラで抜かれました(爆)
＿＿＿＿＿
講義の前半は、身体の土台づくり。
栄養の基礎ですよね。
ちまたにあふれる
「腸活したらよくなった」とか
「血糖値の上がり下がりがどうした」とか
そういうのじゃなくて、
自分の体にあった水が摂れているか
自分の身体にあったカロリーが摂れているか
自分の身体にあったタンパク質が摂れているか
要はここなんです！
小手先じゃなく「これ」。
実にシンプルです。
でもそれが難しい😭
結構難しいんです。
胃腸の調子がすぐれない人ほど大変です。
参加者さんたちも「食べられてるし」と思っていたら
みなさん結構量が足りてないようで
会場ざわついていました（笑）
そして、これらをいかに無理なく気負わず自然に
できるようになる方法を教わりました！！
楽チンに実践できるって、ホンマにすばらしいです！
しんどくて頭も身体もモヤっとしてる人は
いろいろ考えられませんもん。
さすが、こういう困ってる方たちを日々導いてるはるので
違います！！
ちなみに私は、自分の基礎代謝も必要なカロリーもわかっていて
それをキチッと満たすためには食事量を増やさないと
いけなくて、晩ご飯が深夜になっても米を１膳
食べてるもんですから、現在、自分史上最高値を
叩き出してますけどね（苦笑）
体重は重くても体調はすこぶる良いです♥️
話しを聞きながらこんなことがよぎりました。
自分の土台が整っていない人に
インディバをかけてさしあげても
なかなかお悩みが解決してあげられないんよなぁ💦
しかも、余計に疲れが残ったりするもんな😭
逆に、しっかり食べられている人にかけると
効果しかでないもんね♥️
参加してはった川本先生他指圧の方々も
土台がなってない患者さんの治療はひと苦労かと・・・
うちのお客さまにもいろんな方がおいでです。
起立性調節障害のお嬢さん、
抗ガン剤の治療中でとにかく食べられない方たち😭
（最近ではイレギュラーやけどマンジャロ服用中の人とか）
そういう方たちの「治りたい」に寄りそうために
もっと上手な食事の摂り方の指導を
やっていきたいなと思いました。
治療や施術だけでどうにかしてもらおうと思ってはったら
まず食べられるようにうながし
「気負わず、自然に、楽チンに実践してね」と
今まで以上にお伝えしようと感じました！
後半は、みなさんからのご質問タイム
ひとりひとりにとても丁寧に応えてくださってました。
頭ごなしに否定することは無く
その方に質問をしながら一緒に答えを導きだす感じ・・・・
う〜〜ん 優しい時間♥️♥️♥️
私も質問したかったけど、時間が足りなかったです(￣0￣)
でも今度は、「指導者のためのつどい」をしてくださるとのこと。
これを読んでくれてるインディバセラピストさん。
一緒に講義受けませんか？
講義後は、私は師匠の川本先生に
アドレナルセラピスト仲間のまどかさんと
美味しい海鮮をごちそうになりました！！
年１コしか離れてないけど大師匠です。
食べながら、
「腹出過ぎや」とさんざセクハラ発言をするので
「ええんや〜 私は１日に必要なカロリーを満たして
ええ調子やからほっといてくれぃ！！」
と言うときました(爆)
師匠のHP
秋山先生のYoutubeです。
週に３回、月水金の朝に更新されているラジオは
私のお客さんへの栄養指導のバイブルです。
こちらはXアカウント
主催者のかのさんがさっそくステキなブログを書きはったので
（最後には私も出てくる）
のせておきます。
ぴよちゃんもココロが温かくなるブログを書いてはります！
