エステティシャン歴35年の
ベテランが語る「ホンマ」の美と健康と
アンチエイジングのはなし

西宮市甲子園の老舗
トータルエステティックサロン
ビューラー大谷 大谷怜子

シニアの方がプロテインを飲むと良いことがたくさんあります。

GW明けの本日から営業を再開しています!

4日は母が急に「西宮神社の池に咲いているカキツバタが観たい」と
言うのでお付き合いで一緒に観に行ったりと(父も着いてきた)
なんだかんだとのどかに過ごせましたよ!

5日の昨日は大雨でしたから、一歩も家を出ずに
めずらしく大人しくしていました😁
私の大好きなミニシアターもほとんどが営業自粛してますからね💦


ところで、朝一番にご近所さんの80代手前の方から
プロテインを買いに行きたいと電話をいただいたので
おひとり目の施術時間が11時からだったし
ササッと配達してきました。

なんてったって徒歩1分ですから(笑)


電話を受けて3分後には到着😁


いくらご近所でも、
こちらのお母さまは普段歩行器をたよりに
ゆっくりお散歩しながらおみえになるので
ウチのサロンは高台で外階段があるから
危ないし申しわけなくて・・・
ほんで、迷わず配達です😁


普段は、お嬢さんが買いにみえて、
ご家族三人がそれぞれ1ヶ月に1㎏(1袋)ずつ飲むので、
合計3袋持って帰りはるんですが、
お嬢さんが春頃から胃と腸が不調で飲めなくなったので
ただいま彼女のみお休み中。

玄関でちょっと立ち話♥️

毎日、ゆっくり時間をかけて歩行器で散歩をするんだけど

 プロテインを飲み出してからねぇ〜

 ホンマに疲れなくなったんですよ〜

 今までは、翌日は『ちょっとしんどいなぁ』と思ってたんやけど

 こんなにも違うもんなんですねぇ\(^o^)/

 膝痛や便秘もかなり楽になりましたよ〜!

 

 

とおっしゃっていただけて幸せです!

 

 

ちなみに、こちらのご家族のお悩みはこちら。

母 膝痛と便秘

娘 橋本病とプチ鬱

孫 ADHD、起立性障害で不登校



お嬢さんがなかなかプロテインが飲めなかったんだけど
去年、急にサクサク飲めるようになってきて
そうなると体力もついて、フルタイムで働いても
全然大丈夫になったため、めでたく正社員にならはったのに
ここへ来て、

食事をすると胃がムカムカ、そしてお腹がガスでボコボコ

になってしまいました。
もちろん、プロテインも受け付けません💦
身体も動きにくくなり、頭もドンヨリして停止状態😱



お嬢さんはきっと「SIBO」なんだろうな〜💦

SIBO = 小腸内細菌異常増殖症


それなので、お嬢さんのみ作戦変更。
腸内改善をしながらもっと地味なタンパク質摂取に
切り替えです。


「私が産んだ子でもこうも違うもんなのねぇ〜」

ハイ!違いますよ💦
栄養の摂り方は本当に人それぞれ。
親子でもまったく違います。
すべての人にピッタリマッチングする健康食品とかは
ぜーーったいにあり得んなぁと最近ホンマに
つくづく実感しております。


とりあえず、タンパク質が大事というのは基本に
いかに上手く吸収させるか、そこが大切。

普段のお食事では、基本の
「自分の体重×1g(50kgの人で50g)を
食事で摂るのは大変なので
プロテインで補っていただいてるワケなんですが・・・


プロテインなんか、ネットでいくらでも買えるので
ご本人のお好きなものを選んでいただいても良いものの、
ネットでお買い物ができない方が一定数いらっしゃるので
商品を置くからには、キチンと厳選しています。


よく、アスリート向けの甘い味付けのモノが多いんですが
お値段がお高いワリに、甘みを人工甘味料の
アセスルファムKやスクラロース、アスパルテームで
つけちゃったりしてるモノが圧倒的です💦

そんなん飲んだら余計に腸内環境崩してしまう😱

アスリートって基本、身体が丈夫で
胃がもたれるなんてことも少ないやろから、
袋の裏側に書いてある、
「スポーン3杯を○○ccの水か牛乳に溶かして」
とかいうのが難なく実践できちゃう!


しかしながら、虚弱体質で、
付属のスプーン1杯だけ飲んでもゲ◎吐いたり
湿疹がドカーンと出たり、便秘したりする
女子がいてることをご存じないんだろうなぁと。


食事やプロテインじゃなくても、
他にタンパク質やアミノ酸を地味に摂れる方法は結構あります。

腸のデトックスや腸内細菌壕を整えつつ
ミネラルもしっかり整えて
上手に吸収する方法を一緒に考えます!


以前、こちらのお母さまについて記事を書かせていただきました。


前向きなシニアに希望がみえたお話し



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